夕べ早く就寝した。1時40分に一度目覚め、しばらくしてまた眠る。その次に起きたのは昼1時。 時差ボケが悪化してるではないか。 同じ姿勢で寝ていたせいか腰の具合が悪く、カイロプラクティックへ行く。ぎっくり腰だ。 これはあんまり良くないからもう一度来…