腰の故障 - 空の鳥

一日中横たわる。炬燵を押入れから出そうとして、腰を痛めたのだ。喜んでいるのは、猫。1日中コタツの中に籠城していた。

おかげで、今週前半は予定がキャンセルに。残念だ。

ところで次の動画「腰痛の直し方」は友達に教えてもらった。やってみたが非常に良い。2分24秒後から、自分でやる方法が紹介されているいる。

2009年の映画プレシャスを鑑賞。
ニューヨークのハーレムに住む、過酷な家庭環境に育った醜い太った女の子が、教育の大切さを目覚めるという素晴らしいストーリー。アカデミー賞のノミネートにされた。
脇役でマライアキャリーも出ている。