昨夜は久々の偏頭痛で眠れぬ夜であった。
内科で偏頭痛の点鼻薬と胃の薬を出してもらう。めまいの薬も飲んでおくようにと言われた。
友人からLINE。
「私も昨晩からお腹が痛くて......おかげさまで恋が生まれて落ち着きましたが…。」
「？？？？？」
恋はある渦巻き絵文字の誤字であった。「生まれて」は、ある日本人でない女性の使った表現。
笑ったので気分が良くなる。
お腹こわしたという友だちがもうひとり。
雨が降ったり気温が急に下がったり、体調崩すのだ。
ミュージックセラピストより、耳の体操も教わる。
①両耳を上下横に5秒間引っ張る。これを5回。
②耳を後ろへ5回、つまんでくるくると回しながら引っ張る。
③耳を包むようにつまんで閉じる。
④耳をくるむように、掌で覆い、あたためる。
これを朝昼晩すると、良いそうだ。
