iPhoneのiOS をアップグレードしたら、スクリーンタイムと言う機能がついてきた。 1日に何時間iPhoneを眺めていたかが記録される。さらに、自分で使わない時間を決めたり、何時間以内と決めたりできる。とりあえず私もやってみたが、時間を過ぎたら砂時計マ…