アボカドの塩昆布漬け

午前中はくるみの動画撮影。

午後は、公民館を２往復。

今日の献立

・冷奴

・ツナ白菜

・アボカドの塩昆布漬け

・ほうれん草人参うすあげのお浸し

・玄米ご飯

ツナ白菜が美味しくてご飯が進んだ。

塩で揉んで20分おき、ツナ缶ごま油ポン酢和風だし白ゴマであえるだけ。